Die 60 Stunden Woche des Lehrers

Schockiert musste ich kürzlich auf Twitter lesen: “[…] dass für mich eine 50-60 Stunden Woche normal ist […]. In dieser kurzen Podcast-Folge möchte ich kurz zu dieser Aussage Stellung nehmen. Denn: Was ist schon normal? Links zur Episode Mein Artikel zur GEW-Stunde zur Arbeitszeit der Lehrer

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Prioritäten setzen mit der Eisenhower-Matrix

Vielleicht fühlst du dich auch oft fremdgesteuert und hast den Eindruck, du bestimmst nicht selbst über die Aufgaben und ToDos, die du eigentlich tun möchtest. Du hast das Gefühl, den wirklich wichtigen Dingen des Lebens nicht genug Raum einräumen zu können, irgendwie immer der Zeit für deine Ziele und Wünsche hinterher zu hecheln. Hier möchte […]

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Wie du mit Todoist deinen Tag regeln kannst

Sicher kennst du das: deine To-do-Liste füllt sich, deine App mit Aufgaben wird immer voller. Zusätzlich wächst dein schlechtes Gewissen, da du deinen Plänen hinterherhinkst. Und zu allem Überfluss vergisst du auch weiterhin noch Aufgaben und hast das Gefühl, die wichtigen Dinge des Lebens weiter hinten anstellen zu müssen. Das Problem: dir fehlt ein System. […]

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ToDo-Listen – Warum todoist für Lehrer ideal ist

Kennst du das auch? Ständig neue Aufgaben, neue Projekte und kein Ende in Sicht. Welche Aufgabe musste ich heute noch mal erledigen? Womit soll ich anfangen? Habe ich da nicht einen wichtigen Schritt vergessen? Gerade der Lehreralltag bringt täglich neue Aufträge und Ziele mit sich. ToDo-Listen stellen hierbei sicher eine große Hilfe dar, werden aber […]

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August-Umfrage: Todo-Listen

Wir alle kennen und fürchten sie – die Todo-Liste. Tatsächlich gilt sie im Bereich des Zeitmanagement vielerorts als Allzweckwaffe gegen Prokrastination und mangelnde Übersicht. Bloßes Aufschreiben und Sammeln von Aufgaben reicht jedoch selten – ein System ist daher stets von Vorteil.​An dieser Stelle möchte ich herausfinden, welche Rolle Todo-Listen im Alltag von Lehrern spielen. Bitte […]

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Entspannen und Abschalten im Lehreralltag

Es ist nicht leicht, sich als Lehrer von der Arbeit zu distanzieren und sich zu regenerieren. Dies bringt zusätzlichen Stress. Wie kann man entspannen und Abschalten? Hier gebe ich Tipps für die Entlastung an Vormittag, Nachmittag und nachts. Entspannen und Abschalten – das erfährst du in der Episode Die 3 Phasen gelungener Erholung DistanzierenRegenerierenSich wieder […]

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Gesund ernähren als Lehrer

Dass du dich gesund ernähren sollst, ist dir sicher nichts Neues. Aber wie soll man die Zeit finden? Und wo fängt man überhaupt an? In all dem Stress auch noch dafür Raum zu schaffen, erfordert Zeitmanagement. Erfahre in dieser Episode nützliche Tipps und Tricks für gesunde Ernährung, auch im stressigen Schulalltag. Gesund ernähren – Eckpunkte […]

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Die 9 effektivsten Tipps für besseren Schlaf

Schlaf ist ein essentieller Bestandteil des Lebens. Bei vielen Menschen kommt er jedoch zu kurz. Lehrer sind da keine Ausnahme. Schlafen hat jedoch auch viel mit Zeitmanagement zu tun. Hier erfährst du die 9 effektivsten Tipps für bessere Schlafgewohnheiten. In dieser Folge zum Schlaf erfährst du Warum guter Schlaf wichtig istDie 9 effektivsten Tipps für […]

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