Sicher kennst du das: deine To-do-Liste füllt sich, deine App mit Aufgaben wird immer voller. Zusätzlich wächst dein schlechtes Gewissen, da du deinen Plänen hinterherhinkst. Und zu allem Überfluss vergisst du auch weiterhin noch Aufgaben und hast das Gefühl, die wichtigen Dinge des Lebens weiter hinten anstellen zu müssen. Das Problem: dir fehlt ein System. […]
Kennst du das auch? Ständig neue Aufgaben, neue Projekte und kein Ende in Sicht. Welche Aufgabe musste ich heute noch mal erledigen? Womit soll ich anfangen? Habe ich da nicht einen wichtigen Schritt vergessen? Gerade der Lehreralltag bringt täglich neue Aufträge und Ziele mit sich. ToDo-Listen stellen hierbei sicher eine große Hilfe dar, werden aber […]
Wir alle kennen und fürchten sie – die Todo-Liste. Tatsächlich gilt sie im Bereich des Zeitmanagement vielerorts als Allzweckwaffe gegen Prokrastination und mangelnde Übersicht. Bloßes Aufschreiben und Sammeln von Aufgaben reicht jedoch selten – ein System ist daher stets von Vorteil.An dieser Stelle möchte ich herausfinden, welche Rolle Todo-Listen im Alltag von Lehrern spielen. Bitte […]
Es ist nicht leicht, sich als Lehrer von der Arbeit zu distanzieren und sich zu regenerieren. Dies bringt zusätzlichen Stress. Wie kann man entspannen und Abschalten? Hier gebe ich Tipps für die Entlastung an Vormittag, Nachmittag und nachts. Entspannen und Abschalten – das erfährst du in der Episode Die 3 Phasen gelungener Erholung Distanzieren Regenerieren […]
Dass du dich gesund ernähren sollst, ist dir sicher nichts Neues. Aber wie soll man die Zeit finden? Und wo fängt man überhaupt an? In all dem Stress auch noch dafür Raum zu schaffen, erfordert Zeitmanagement. Erfahre in dieser Episode nützliche Tipps und Tricks für gesunde Ernährung, auch im stressigen Schulalltag. Gesund ernähren – Eckpunkte […]
Schlaf ist ein essentieller Bestandteil des Lebens. Bei vielen Menschen kommt er jedoch zu kurz. Lehrer sind da keine Ausnahme. Schlafen hat jedoch auch viel mit Zeitmanagement zu tun. Hier erfährst du die 9 effektivsten Tipps für bessere Schlafgewohnheiten. In dieser Folge zum Schlaf erfährst du Warum guter Schlaf wichtig ist Die 9 effektivsten Tipps […]
So viel Schreibkram, so wenig Zeit. Zeugnisse, Schülerdokumentationen, Elternbriefe… Wie die Juni-Umfrage zur Prokrastination ergeben hat, gehört das Schriftwesen zu den größten Belastungen des Lehrers und wird deswegen auch am häufigsten aufgeschoben. Es dauert und dauert, obwohl man ja eigentlich im Kopf hätte, was man sagen möchte. Es zu Papier zu bringen, ist aber eine […]
Das Thema Weiterbildung gehört zum Lehreralltag unvermeidbar dazu. Stillstand ist ein großer Gegner der Schulentwicklung. Allerdings konzentriert sich in meinen Augen die Weiterbildung eines Lehrers sehr oft lediglich auf fachliche Weiterbildung. Der persönliche, außerschulische Bereich der Lehrkraft wird viel zu häufig ausgeblendet. Dies nimmt jedoch jeder subjektiv anders wahr. Darum möchte ich in dieser Umfrage erfahren, […]
Die Umfrage zur Prokrastination von Lehrern ist beendet. Vielen Dank für die zahlreichen Votings, auch wenn es scheinbar an manchen Stellen aus technischen Gründen nicht einwandfrei funktioniert hat. Die Ergebnisse zur Aufschieberitis sind trotzdem sehr interessant und aufschlussreich geworden. Daher möchte ich sie im Folgenden ein wenig genauer betrachten. Welche Aufgaben schiebst du am häufigsten […]