​von Basti

September 21, 2019

lehrer-zeit.de - Antriebslosigkeit

Nach Hause kommen und erstmal zusammenklappen, nicht mehr hochkommen, schlafen. Und dann die daraus resultierende Nachtschicht. Keine Seltenheit für Lehrer. In dieser Episode gebe ich dir 7 Tipps gegen Antriebslosigkeit nach der Schule.

Inhalte der Episode

1. Der Powernap

2. Arbeit in der Schule verrichten

3. Regelmäßiger Essen

4. Pausen nutzen

5. Regelmäßig trinken

6. Mittagstief mit Aktivität bekämpfen

7. Auf Beleuchtung achten

Links zur Episode:

Artikel zu Gewohnheiten

9 effektive Tipps für besseren Schlaf

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Basti

Lehrer mit Fetisch für Zeitmanagement :-)

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