Category Archives for "Selbstmanagement"

Wie Lehrer durch Stapeln Zeit sparen

In meinen Augen ist einer der größten Fehler, die Lehrer immer und immer wieder machen, sich jeden Abend für den Unterricht des nächsten Tages vorzubereiten. Nicht weil ich gegen Vorbereitung bin, sondern weil es so unglaublich viel Zeit spart, diese Aufgaben in einem oder zwei großen Arbeitsblöcken zu erledigen. Es ist durchaus möglich, die Unterrichtsvorbereitung […]

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Wie du mit der 2-Minuten-Regel sofort Zeit sparen kannst

Immer wieder fragt man sich erstaunt, wo die Zeit geblieben ist. So schnell ist eine Stunde der Vorbereitung vergangen, ohne dass man irgendetwas erreicht hätte. Einfach aufgrund unkoordinierte Herumwurschtelns. Da ist diese kleine Aufgabe, da muss ich hier noch etwas auf die To-Do-Liste eintragen, oh Mist, da hätte ich ja auch schon längst dran denken […]

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Lehrer und die Inbox – zur äußeren und inneren Ordnung

Ein Blick auf deinen Schreibtisch ist wie ein Blick in die Tiefen der Hölle. Wohin mit all dem Papier? Und was war das noch gleich, was dir dein Chef heute im Vorübergehen noch zugerufen hat? Verdammtest Gehirn, wo bist du, wenn man dich braucht? Du kennst diese Probleme? Viele Lehrer kennen sie. Ich habe einen […]

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Ordnung im Arbeitszimmer – Büro organisieren

Wildnis. Chaos. Anarchie. Pandämonium. Das alles trifft auf dein Büro zu? Das ist nicht gut und eine typische Krankheit der Lehrer. Das muss nicht sein. Tatsächlich ist es nur ein einmaliger Aufwand, sein Büro so zu gestalten, dass sich das Chaos unter Kontrolle halten lässt. Dies gilt sogar für grundliegend ordnungsfernere Menschen, wie beispielsweise mich […]

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Nein sagen als Lehrer – sag Ja zu dir selbst

Was hat Nein sagen mit dem Lehrerberuf zu tun? Ein kurzes Beispiel: Frau Stress: “Oh je. Ich habe einfach keine Lust, morgen diese Fortbildung zu geben. Wir sind seit Wochen mit der Planung beschäftigt und dabei stehe ich nicht mal hinter dem Thema. Und dann darf ich mich noch von den Teilnehmern dumm anreden lassen.” […]

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Perfektionismus Teil 1 – Ursachen und Folgen

Was haben Perfektionismus und Lehrer miteinander zu tun? Laut Studie „Psychische Belastungen und Burnout beim Bildungspersonal“ des Aktionsrates Bildung gab ein Drittel der Menschen in deutschen Bildungseinrichtugen an, unter zu hohen Belastungen zu leiden. Es herrscht also bei einem Drittel realistische Burnout-Gefahr. Ebenso besitzt ein Drittel der Lehrkräfte übermäßig stark ausgeprägte perfektionistische Züge. (Klippert, 2006) […]

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Als Lehrer der Zeit einen Wert geben

Lehrer arbeiten viel. Außenstehende können dies oft nicht glauben oder nachvollziehen, nach landläufiger Meinung haben Lehrer viel zu viel Zeit. In meinen Augen ist jedoch das hohe Arbeitspensum des Lehrers ein nicht unwesentlicher Auslöser des hohen Burnout-Risikos in unserem Beruf. Gutes Zeitmanagement kann Abhilfe schaffen. Nur neigen viele Lehrer dazu, ihre eigene Zeit als nicht […]

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